减肥期间可以吃桃子吗桃子有哪些营养

2024/2/9 6:56:32发布15次查看

1、减肥期间可以适当吃桃子，桃子含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，热量低、脂肪含量极少，食后增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，有助于减肥瘦身的功效。
2、桃子含有多糖分物质，可以被人体直接吸收利用，而且会转化为能量代谢掉，不会堆积体内而变胖。但桃子属于温性水果，不宜大量服用，以免导致口疮、上火等。

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