福建筋膜枪的放松方法是通过强劲的震动达到放松的效果。那么传统的放松就是可以通过自己静态拉伸或是被动拉伸进行的方法。当然，现在很多健身小伙伴也很喜欢泡沫轴的放松方法有小伙伴问我，有了福建筋膜枪是不是就可以不需要泡沫轴了？不是的！泡沫轴是通过滚动加上自身压力的方式降低肌肉的紧张程度。受力面积也比较大，对于健身小白来说，可以更好的体会到紧张的肌肉并感受到每一块肌肉的牵拉。这是比较明显的作用原理不同。建议大家可以在训练前使用高频率的筋膜枪快速放松紧张的肌肉，结束后可以采用泡沫轴滚动的方式进行放松。
为什么要对筋膜肌肉进行放松？锻炼后的拉伸是很重要的，就如同锻炼之前的热身和拉伸，锻炼之前的拉伸是为了防止运动期间不会受伤，而锻炼之后的拉伸是为了减少肌肉乳酸堆积（乳酸是由于运动过程中，体内葡萄 糖的代谢过程中产生的中间产物），同时也能放松紧张的肌肉，从而达到肌肉可以生长的作用。通过刺激筋膜的方式，增加局部血液循环，可以减少乳酸堆积，加快局部新陈代谢，能减少之后的肌肉酸痛。
山东奥伦德健身器材有限公司是我国自行研制、开发及生产电动跑步机于一体的专业生产制造商。是中国体育用品电动跑步机国家标准起草委员会委员，国家体育用品质量监督检验中心连续抽检合格，中国体育用品联合会理事单位，被中国文教体育用品协会授予“科技创新优秀企业”光荣称号，是中国文教体育用品协会首批命名的“中国健身器材制造行业电动跑步机示范生产企业”，英国bsci质量验厂、人权验厂连续验收合格单位。公司工艺先进、质量可靠，多次获中国国际体育用品博览会优秀奖和发明奖、贡献奖。获国家专利20余项，公司产品和工艺设计达到国内外同行业先进水平。公司一贯奉行：质量可靠、客户至上。我们将以优质的产品、优惠的价格、优良的服务，与国内外客户精诚合作、互惠互赢，共同为全民健身事业的发展作出积极的贡献。

---

17605345279